Movement Improvement: visuelle analyser - vår raske og detaljerte feedback vil forbedre dine resultater betydelig

Kondisjonstrening i (lag)idrett

Movement Improvement tilbyr kondisjonstrening i (lag)idrett. Treningene som Movement Improvement tilbyr inneholder hurtighet, spenst og utholdenenhetsøvelser. Ellers er hovedvekten i treningen på koordinasjon i løpeteknikk som er en av de viktigste momenter i hver idrett.

I f.e. fotball er hurtigheten avgjørende om du erobre ballen eller ikke. Ellers er løpsteknikk uten bal veldig viktig for å kunne flytte seg fortere enn motstanderen. En mer effektivt løpsteknikk i lagidrett kan hjelpe deg på forskjellige måter:

Blir raskere og dermed ha større sjanse for å erobre ballen
Klare å springe mer (mer utholdenhet) pga at du ikke taper mye krefter på unødvendige bevegelser.
Unngå feilbelastning pga riktig løpsteknikk

I treningene blir det også noen ganger brukt bevegelsesanalyser med direkte feedback for å få effektivt læring av de nye treningsimpulser.

"Takket være analysene av Movement Improvement forbedret jeg raskt min pers"
Henrik Holmberg - høyde hopper
home English kontakt disclaimer